خاص للرجال علاج ترهل الثدى عند الرجال بسهولة في أسبوع بنفسك في المنزل

ظهور الثدي المترهل عند الرجال ، يرجع إلي نسبة الدهون الزائدة في الصدر . و هذه المشكلة لا تتعلق بالمظهر ، و قد ترتبط بالعديد من الأمراض و المشاكل الصحية عند الرجال مثل مرض السكري ، أمراض القلب ، الكبد الدهني ، مستويات السكر العالية ، إرتفاع ضغط الدم ، الرغبة الجنسية . و للتخلص من الثدي عند الرجال ، يفضل القيام ببعض التغيرات الأساسية مثل إتباع نظام غذائي صحي ، ممارسة التمارين الرياضية المفيدة و في هذه المقال نوضح لك لمحة عامة عن الثدي عند الرجال و أنواع الثدي عند الرجال و الأسباب و الحلول لعلاج هذه المشكلة .

علاج ترهل الثدى عند الرجال

علاج ترهل الثدى عند الرجال

في البداية ما هو الثدي عند الرجال  ؟ :

الثدي عند الرجال ، هو حدوث إنتفاخ و تضخم غير طبيعي في الثدي .و هو شائع ظهوره عند الذكور في مرحلة المراهقة و كبار السن . يعتفد الكثير من الناس بأن الثدي عند الرجال يكون سببه الدهون الزائدة عند الرجال .و هذا السبب وراء ظهور أنسجة إضافية في الثدي عند الرجال ، لذلك فإن فقدان الوزن و ممارسة التمارين الرياضية هي حلول مثالية و  ممارسة التمارين الرياضية .

علامات الثدي عند الرجال :

• يمكن تزداد كمية الدهون في صدر واحد أو كلا الثديين ، وفيما يلي بعض الأعراض الشائعة لظهور الثدي عند الرجال .
• يصبح الثدي  طري .
• إنتفاخ في أنسجة الثدي .
• أنسجة الصدر غير متكافئة .
• و يفضل مراجعة الطيب إذا وجدت تورم غير عادي ، أو إفرزات في الحلمة .

أنواع الثدي عند الرجال :

هناك أنواع من الثدي عند الرجال و إليك الأتي :

نوع ناتج عن زيادة دهون الصدر .

النوع الثاني ، التثدي عند الرجال، يحدث هذا بشكل رئيسي بسبب خلل في الهرمون التستوسترون و هرمون الأستروجين  عند الرجال .

و قد يكون التثدي عند الرجال ناجم عن أمراض و مشاكل كامنة مثل  ورم الغدة النخامية ، أمراض الكبد ، مرض السرطان . و غالباً ما يحدث ذلك عند الرجال كبار السن ، و يمكن حدوث إستئصال جراحي لحل هذه المشكلة .

وهناك أسباب أخري لحدوث التثدي عند الرجال و هو أن الأطفال الذكور حديثي الولادة لديهم مستويات عالية من الأستروجين من أمهاتهم .

و يمكن أن يكون سبب التثدي عند الرجال هو الإصابة بالفشل الكلوي . و ذلك لأن بعض الأدوية قد تضر  صحة الكلي . و يحدث لها أثار جانبية مثل تقليل عملية التمثيل الغذائي ،  و تقليل مستويات التستوستيرون و يتسبب في حدوث الثدي عند الرجال .

وهناك بعض الأدوية الأخري تكون وراء التثدي عند الرجال مثل المضادات الحيوية ، العلاج الكيميائي  ، منتجات اللافندر ، زيت شجر الشاي ، أدوية القلق و الإكتئاب و بعض أدوية القلب .

كيف يمكنك التخلص من الثدي عند الرجال :

هذه بعض النصائح و التمارين للتخلص من التثدي عند الرجال في غضون أسبوع :

تجنب تناول الوجبات السريعة :

الدهون التي توجد في الصدر عند الرجال قد ترجع إلي تناول الوجبات السريعة بإستمرار .و ذلك لأن الوجبات السريعة  تحتوي علي سعرات حرارية أعلي من الأطعمة الطبيعية التي تتناولها .و هذا يعني لكي تقلل الإصابة بالثدي يجب أن تقلل من تناول الوجبات السريعة .

و يمكنك إضافة الأطعمة الصحية الأخري إلي وجبات الطعام مثل  الأسماك ، اللحوم ،  الفواكه ، الخضار. و تجنب تناول المشروبات الغازية و الكحولية أيضاً .